阳光免费

快乐万岁

又到春游踏青季

是爬山不是有很多朋友

准备开始出游啦？

且慢！

为防止

在踏青爬山过程中

发生意外

我们贴心准备了

一份踏青安全指南

请查收

　　出发前带点啥？

　　1.避免低血糖，若迷除了必备的因地水之外，记得准备些糖果等高热量食品。制宜

　　2.老年人在爬山体力消耗过大时，发出易引发心脑血管疾病或骨关节等疾病，救信一定准备些急救类药品。爬山

　　3.春季山区昼夜温差高达十几摄氏度，若迷出游最好携带防风保暖的因地衣物。

出游时

还需提前关注天气变化

规划进山路线

避免迷路、制宜摔伤等情况发生

可一旦突遇不测

如何有“景”无险？

一起来看↓

　　爬山时迷路怎么办？

　　不要从未经开发的发出小路爬山，应时刻注意脚下安全。救信如遇危险，爬山要保持冷静，若迷减少体力消耗，因地及时拨打报警电话或发出求救信号，原地等待救援，千万不要心存侥幸，盲目尝试其他路径。

　　用手电发出SOS信号

　　SOS是国际通用的紧急求救信号，在摩尔斯电码中用三点三横三点来表示。

　　1.夜间，可用手电发出三短三长三短的灯光求助，用手掌或布遮挡光源来控制灯光；

　　2. 白天，可用镜面反射来替代灯光，发出求救信号。

　　其他国际通用的求救信号

　　国际民航组织（ICAO）规定的受困信号，是在地面摆出较大的三角形。

　　爬山时摔倒骨折怎么办？

　　手臂骨折

　　1.将骨折手臂上抬至高于心脏的位置，将有效避免患部发生肿胀；

　　2.然后固定骨折部位，用报纸、杂志、雨伞、树枝等作为支撑物，用毛巾或撕下衣服的袖子等将手臂与支撑物绑定在一起。

　　腿部骨折

　　1.腿部骨折与手臂骨折相同，需要用支撑物固定住患部周围的关节；

　　2.小腿骨骨折，要在脚踝上方、下方，膝盖上方、下方这四处打结，固定住小腿。

　　*注意，如受伤部位出血，要先按压止血，再用绷带或撕下衣物缠绕包住患处。

　　开放性骨折

　　1.先止血，再固定骨折部位；

　　2.固定时不要试图将骨折部位复原，也不能将受伤部位束缚过紧，否则可能导致组织坏死；

　　3.除止血时必要的包扎外，要尽量剪开骨折部位的衣物，保持血液畅通。

　　来源：“国家应急广播”微信公众号