冬至过后冷空气不断，冬天你知道吗？其实牙齿也怕冷！牙齿也怕近日，冷珠中大五院口腔科专家提醒，海专冬季是家提口腔疾病的高发季节，牙齿看似坚硬实则脆弱，醒口天气较冷时，腔问牙齿多少都会与冷空气亲密接触，题警惕→加上冬天气候偏干燥、冬天人们内火旺盛，牙齿也怕容易诱发口腔问题。冷珠

冬季这些口腔问题要警惕

牙髓炎。海专牙齿受到冷刺激后极易诱发牙髓炎。家提如果冬天牙齿遇到冷刺激疼痛明显，醒口且疼痛持续一段时间仍无法缓解，腔问则需考虑牙髓炎的可能，应及时到正规医院口腔科检查。

口腔溃疡。冬季气温下降，血管热胀冷缩，会导致口腔黏膜出现刺激性应变，引发口腔溃疡。此外，冬季人体免疫力相对较低，病菌更易入侵，影响口腔内免疫蛋白平衡，加速口腔溃疡的发生。

牙敏感。冬季人们偏爱火锅、串串、奶茶等热辣滚烫的食物，殊不知这些食物会增加牙齿负担，引发牙齿过敏。如果老年人牙齿本身存在较重度磨损、龈裂、龋齿等状况，在冷热温度刺激下更易出现牙敏感。

中大五院口腔科主任李祥伟指出，口腔疾病不光是牙痛、牙酸等牙齿本身的问题，还会对颞下颌关节、消化系统、呼吸系统、心血管系统等造成影响，引发咬合问题、呼吸道、心血管、糖尿病和消化道等疾病。

护齿有哪些小妙招？

注意冷热交替。冬季人们呼吸时口腔会直接接触到冷空气，容易引起牙痛、牙龈出血等病症，尤其是冷热交替时，牙痛发生率会大大提高。出门最好戴上口罩，加强对口腔的保护意识，避免受凉；从室外进入室内，切记不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激。

温水刷牙。冷水对口腔的刺激非常大，牙敏感患者会感觉牙齿酸痛，且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。研究表明，30℃-36℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，清洁口腔更有利于清除细菌和食物残渣。

少食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物吃多了容易上火，可能出现牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等症状，日常可以多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、润喉去燥的水果。吃完辛辣刺激性食物后还要注意多补充水分，以缓解内燥。

正确清洁牙齿。刷牙时不是刷牙力度越大清洁效果越好。如果用力过猛还会损伤牙齿，侵蚀牙釉质表面，暴露牙冠下的牙本质、甚至牙神经，引起牙敏感。刷牙时牙刷要斜45°，刷到牙龈缘，上下刷牙。

李祥伟还提醒，定期口腔检查能及时了解口腔健康状况，如存在相关口腔疾病可及时干预，防止口腔疾病进一步加重，市民每年至少要到正规医院口腔科进行一次全面的口腔检查。