“医生，困扰我右肩痛两年了，两年针灸、痛明按摩、显好醒日理疗做了不少，转珠做→也不见好转。海医现在更是生提痛得胳膊抬不起来，梳不到头发，常预脱衣服还困难，防样有没有什么好办法？”近日，困扰伍阿姨因“肩痛、两年活动受限”到中大五院康复医学科就诊。痛明

经过系统诊察，显好醒日她被诊断为粘连性肩关节囊炎。转珠做→中大五院康复医学科副主任、海医肌骨康复专科主任詹鸿锐为其进行肌骨超声引导下“臂丛神经阻滞+关节腔液压水分离+手法松解”，十多分钟后，困扰伍阿姨2年的肩痛明显好转。

“一针”巧治肩周炎

据了解，肩关节是全身活动度最大的关节，肩关节的灵活性可以让人们进行各种复杂动作，但也增加了受伤和疼痛的风险。

詹鸿锐介绍，该患者已经出现了中-重度关节粘连，常规针灸、理疗、推拿、关节松动手法等治疗起效较慢且欠理想，需要制定更加精准的治疗方案。粘连性肩关节囊炎也就是人们常说的“肩周炎”“冻结肩”“五十肩”，是肩关节周围的关节囊的炎症，由粘连所造成的一种疾病。

随后，詹鸿锐为患者进行肌骨超声引导下“臂丛神经阻滞+关节腔液压水分离+手法松解”。十多分钟后，困扰伍阿姨2年的肩痛明显好转。经过1周的规范综合康复治疗，她的肩膀功能基本恢复正常，可以进行梳头、脱衣服等日常活动。

据悉，肌骨超声是应用超声来诊断肌肉骨骼系统疾病的方法，被称为“康复医师的第三只眼睛”，能精准、微创、全程可视化治疗，达到迅速消除疼痛、改善和恢复肩关节的功能活动的作用。

日常要做好这几点

詹鸿锐建议，日常预防肩周炎要做到以下几点：注意防寒保暖，寒冷湿气侵袭机体可引起肌肉组织和小血管收缩、组织代谢减慢，肌肉组织受刺激而发生痉挛；加强功能锻炼，肩周炎患者要注意在医生的指导下进行个体化、规范、科学的锻炼，错误的锻炼方式会加重肩关节及其周围软组织的损伤。

同时，要避免肩关节过度负重，肩关节发生创伤、肩关节过度负重是发生该疾病的重要原因；纠正不良姿势，经常伏案、双肩经常处于外展工作等长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤；注意保护健侧肩关节，研究表明，约40%的肩周炎患者患病5-7年后，对侧也会发生肩周炎，约12%的患者会先后发生双侧肩周炎。

詹鸿锐提醒，很多肩周炎患者在不给予干预的情况下，症状可在2年内得到一定缓解，但却可能有长远的不良影响，关节活动受限也有可能难以恢复如初。因此，尽早就诊与治疗很关键，一旦肩部有疼痛感，不要自行盲目锻炼活动，要到正规医院明确诊断、规范治疗。