上海全程马拉松赛道总长度为42.195公里，上海松赛时间起点位于浦东新区的全程东方体育中心，终点则设置在徐汇区的马拉上海体育场。赛道沿途穿越浦东、道分浦西、析及徐汇、关键长宁等区，节点介绍风景秀丽，上海松赛时间具有浓郁的全程上海特色。

从起点出发后，马拉选手们需要先穿过东方体育中心的道分环形跑道，然后沿着浦东南路一路向西奔跑。析及在跑过南京东路后，关键选手们将进入浦西地区，节点介绍沿着外滩、上海松赛时间南京西路、淮海中路等经典街道前行。在途中，选手们需要克服地形和气候的挑战，同时还要注意路面状况和人流密度。

在跑过淮海中路后，选手们将进入徐汇区，穿过了徐家汇商圈和复旦大学上海医学院等知名景点。最后，在跑过徐家汇环路后，选手们将进入上海体育场，完成全程马拉松的壮举。

关键时间节点解析

上海全程马拉松赛事设有时间限制，选手们需要在指定时间内完成比赛。以下是各个关键时间节点的解析：

1.起点-5公里：此阶段为比赛初期，选手们需要控制好自己的节奏，不要过于急躁。要注意路面状况和人流密度，尽量避免碰撞和摔倒。

2.5公里-20公里：此阶段为比赛中期，选手们需要调整好自己的呼吸和步频，保持一定的速度。要注意补充水分和能量，以保持体力。

3.20公里-30公里：此阶段为比赛后期，选手们需要克服疲劳和身体的不适感，坚持到终点。要注意控制好自己的步伐和呼吸，避免出现肌肉抽筋等情况。

4.30公里-终点：此阶段为比赛冲刺阶段，选手们需要尽全力冲刺到终点。要注意控制好自己的节奏和呼吸，不要过度消耗体力。

总之，上海全程马拉松赛道是一项充满挑战和机遇的赛事，选手们需要在赛道上克服各种困难，发挥自己的最佳水平。希望本文的分析和解析能对参与此项赛事的选手们有所帮助。