11月20日0后心梗救治日。虽然心梗事件发生率随年龄的熬夜增长而上升，但近年来，成常心梗早已不再是态心老年病，青壮年群体发生心梗的梗找情况也越来越多。

珠海市中西医结合医院心血管内科副主任张俊杰表示，上珠生提要真正远离心梗，海医一定要养成良好的醒→生活习惯，一旦怀疑急性心梗0后应立即拨打120。熬夜

“90后”厨师散步时突发急性心梗

近日，成常珠海市中西医结合医院心血管内科收治了一名33岁的态心心梗患者刘先生（化名）。该患者是梗找一名厨师，平时工作繁忙，上珠生提抽烟、海医熬夜、营养过剩，高血脂、高血压，已经是他生活的常态。11月初，他早上散步时，突感胸口疼痛难忍，大汗淋漓，拨打120后，马上被送到珠海市中西医结合医院胸痛中心，10分钟内完成心电图检查，立即诊断为急性下壁ST段抬高型心肌梗死。

张俊杰医生介绍，急性ST段抬高型心肌梗死是一种非常凶险的疾病，若不及时救治，极易发生心脏破裂、恶性心律失常甚至心脏骤停等。胸痛中心立即启动救治流程，迅速将刘先生送入介入室实施介入手术，经过冠脉内溶栓、球囊扩张、血栓抽吸等治疗，31分钟就成功开通了右冠“罪犯血管”，最终挽回了患者的生命。

“从这两年的数据来看，心肌梗死呈年轻化趋势。”张俊杰忧虑地说到，一个月来已经收治了3名40岁以下的心梗患者，其中刘先生已经不是第一次心梗发作。他提醒，这类患者必须严格控制好基础病，调整好生活作息以及改善生活方式，严格戒烟限酒，否则5年内再次发生心梗的几率还是挺高的。

急性心梗如何自救？

据了解，急性心梗是由于心脏的冠状动脉突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时会导致死亡。

张俊杰认为，急性心梗的发生与长期的不良生活习惯有关。如：高脂肪、高盐、高糖饮食，经常熬夜、抽烟、饮酒，过大的压力，少运动，不健康的饮食，都是发生心梗的危险因素。相较于老年人，年轻人起病急骤，容易出现致死性心律失常，早期猝死率较高。

“急性心梗从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。”张俊杰提醒，一旦怀疑急性心梗，应立即拨打120，由救护车送至最近且具有救治能力的医院，而不是独自前往医院。

张俊杰建议，当怀疑发生急性心梗时务必牢记这些自救方法：一立即拨打120求救；二立即停止活动，建议卧床休息或就地平卧；三主动控制紧张情绪；四如条件允许，可以吸氧；五不要乱服药物，有些心梗会出现低血压，如果有条件需测量血压。

“要真正远离心梗，一定要养成良好的生活习惯”，张俊杰提醒，一是要注意起居有常，保持充足的睡眠和平和的心态，避免长期熬夜，要规律运动，饮食清淡，戒烟限酒。二是如果发现高血压、高血脂、高血糖等冠心病常见的危险因素，则要积极控制基础病，遵医嘱规范服用抗血小板、调脂、降压、降糖药。